Herzlich Willkommen und Namaste bei anjali HATHAYOGA
Suchst Du einen Kraftort wo Du wieder auftanken kannst ? Dann freue mich darauf, Dir meine zertifizierten Hatha-Yoga-Präventionskurse anbieten zu können. Indische Öl- und Klangschalenmassagen, buddhistische Meditation, Yoga-Retreats, ein ganzheitliches Gesundheitskonzept und auch bald ein Online Kurs stehen Dir zur Verfügung um wieder mehr Energie und Lebensfreude zu tanken.
Hatha-Yoga
Entdecke die Jahrtausende alte Technik / Form des Hathayogas, die von Patanjali in den Yoga Sutren niedergeschrieben wurde und einer von acht Pfaden ist. Spüre und genieße die zahlreichen Vorteile, Körper und Geist zu vereinen / zu kräftigen, um in den herausfordernden Zeiten Stand zu halten.
Business-Hatha-Yoga
Auch in Unternehmen und Firmen etabliert sich mein zertifizierter Hathayoga-Kurs im Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) immer mehr. Die Mitarbeiter schätzen die gesundheitlichen Aspekte für Körper und Geist, um in ihren Berufsalltag besser Arbeitsergebnisse zu erzielen.
Ich konnte schon mit ein paar namhaften Firmen, mit ihren Standorten in Regensburg und Umgebung, zusammenarbeiten.
Yin-Yoga
Yin-Yoga ist ein passiver Yogastil, der sich in den 1980igern von Paul Zink aus dem Tao-Yoga sich entwickelt und später von Paul Grilley fortgeführt wurde. Da in den Stellungen / Asanas länger verweilt wird, werden Hilfsmitteln benötigt. Zusätzlich ist es auch ein sehr gutes Faszientraining. Innere Ruhe und Entspannung wird erlangt.
Klangschalen-
und
Abhyanga
Entspannungs-
massagen
Bei der Klangschalenmassage werden auf dem bekleideten Körper verschiedene Klangschalen aufgelegt. Mittels Filzschlegel werden die Schalen zum Schwingen gebracht. Die dadurch entstehenden Töne und Vibrationen wirken auf den Körper sehr meditativ. Körper und Geist werden wieder in Einklang gebracht. Dabei kann entweder der ganze Körper bespielt werden oder jeweils nur eine Körperseite.
Bei der Abhyanga Entspan- nungsmassage wird warmes mediziniertes Bioöl für den passenden Dosha-Typ ausgewählt und dabei sanfte Streichbewegungen ausgeführt um die Nadis (Energiekanäle) wieder zu aktivieren.
Yoga-Nidra
Yoga-Nidra nennt sich auch der bewußte, dynamische oder kleine Yogaschlaf und wirkt im Alphazustand auf ganz einfache Weise auf Körper und Geist. Swami Satyananda entwickelte aus der alten tantrischen Technik dem Nyasa und weiteren yogischen Techniken eine verkürzte Form, das Yoga Nidra. Eine tiefe Entspannung und Regeneration für Körper und Geist.
Meditation
Ich möchte die Buddistische Meditationstechnik weitervermitteln, in der wir mit Hilfe von einem Mantra meditieren.
Erfahre mehr über anjali HATHAYOGA
anjali Hathayoga ist ein Ort der Ruhe und Entspannung, an dem du die transformative Kraft des Yoga und der Meditation entdecken kannst. Meine Kurse sind für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet und helfen dir dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Das berichten die Yogaschüler:
Liebe Anja, ich mag Deine Yogastunde. Durch die komme ich schnell in einem entspannten Zustand. In der Salzgrotte, wo die Yogastunde stattfindet, ist die Luft angenehm salzig, kein grelles Licht und es schafft eine gemütliche und meditative Atmosphäre. Die Asanas werden von Dir sanft angeleitet und mit so vielen guten Gedanken des Friedens in und um uns herum. Es ist einfach toll.
Namaste Nina 5 Sterne*****
Gerti M. 5 Sterne*****
Seit November 2024 gehe ich bei Kindler Reha Sport in die Salzgrotte zum Hatha-Yogakurs von Anja. Dies ist eine ganz andere Art von Yoga, da hier das Augenmerk auf die Atmung gelegt wird. Den einzelnen Übungen wird viel mehr Zeit gewidmet und durch die bewußte Atmung vertieft. Zusätzlich habe ich noch den Vorteil in den Genuss der Salzgrotte zu kommen, welche sehr gut für die Atemwege ist. Das i-Tüpfelchen zum Schluss, ist die Entspannung in der Relaxliege unter der meditativen Anleitung von unserer Kursleiterin. Sie hat auf jede Frage eine Antwort und ich fühle mich bei Ihr sehr gut aufgehoben.
Josef 5 Sterne *****
Anjali Hathayoga by Anja in der Salzgrotte. Für mich mit einer Long Covid Erkrankung das Beste für Körper, Geist und Seele. Die Dehnübungen, vor allem im Brustbereich, ermöglichen mir wieder besser zu atmen, die Salzgrotte ist natürlich von Vorteil. Nach den anstrengenden Übungen, kommt anschließende die Ruhepause im Liegestuhl wo Körper, Geist und Seele wieder in Einklang kommen. 5 von 5 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 Sternen.
Gruß Josef
Gisela 5 Sterne *****
Anja ist eine hervorragende Yogalehrerin! Ihre Stunden sind anspruchsvoll, aber immer gut auf die Teilnehmer abgestimmt. Sie schafft es, jede Stunde abwechslungsreich und inspirierend zu gestalten, sodass es nie langweilig wird. Besonders schätze ich, dass sie auf individuelle Wünsche eingeht und flexibel anpasst, was gerade gebraucht wird. Die Mischung aus Herausforderung und Achtsamkeit macht ihren Unterricht besonders wertvoll. Insgesamt sind es großartige Yogastunden – absolut empfehlenswert!
Gisela
Bernhard 5 Sterne*****
Ich hatte das Vergnügen, Anjas Yoga-Kurse über mehrere Monate hinweg zu besuchen, und ich kann mit Sicherheit sagen, dass sie eine außergewöhnliche Lehrerin ist. Anja schafft eine einladende und unterstützende Atmosphäre, in der sich jeder wohl fühlt, unabhängig von seinem Erfahrungsgrad.
Besonders beeindruckt hat mich Anjas Fähigkeit, die Kurse individuell anzupassen. Sie erkennt die Bedürfnisse jedes Einzelnen und bietet hilfreiche Modifikationen an, die es ermöglichen, die Praxis für jeden zugänglich zu machen. Ihre positive Energie und Leidenschaft für Yoga sind ansteckend und motivierend.
M.f.G.
SB
vhs Ingolstadt >>>>
Frau Müller war von Februar 2013 - Juli 2016 bei uns in der Außenstelle Kösching als Yoga-Lehrerin beschäftigt. Ihre Kurse waren stets sehr gut besucht und sie war sehr zuverläßig.
Vielen Dank für Ihren Einsatz in der vhs Ingolstadt und viel Erfolg für die Zukunft.
Erwin
5 Sterne*****
Ich habe an Anjas Yoga-Kurs teilgenommen und kann ihn nur empfehlen. Ihre persönliche Art schafft eine angenehme Atmosphäre, in der man sich wohlfühlt. Sie erklärt die Übungen klar und nimmt sich Zeit, Korrekturen vorzunehmen. Bei Fragen geht sie individuell auf die Teilnehmer ein und hilft bei Problemen mit den Übungen. Eine tolle, kompetente Trainerin! Danke für die Yoga Stunden, ich habe mich jedes Mal darauf gefreut!
Erwin
Linda Q.
5 Sterne*****
Ich möchte mich hiermit für die sehr guten Yogakurse, welche ich bei Dir absolvieren durfte, bedanken. Seitdem ich Ende 2017 damit angefangen habe, hat sich mein Gesundheitszustand drastisch gebessert. Durch die Übungen und mit Dir als Trainerin haben sich meine Schulterschmerzen sehr gelindert. Ich musste somit nicht mehr zur Physiotherapie und habe gelernt, wie ich entspannen kann. Außderdem sind die Atemübungen sehr gut, und durch Deine Anleitungen und Korrekturen konnte ich jeden Schritt schnell und gut umsetzen. Dankeschön dafür. Auch während der Corona Pandemie wurden die Online Sessions super umgesetzt und alles hat prima geklappt. Danke !
LG Linda
Katharina
5 Sterne*****
Ich habe mich jede Woche sehr auf Deine Yogastunden gefreut. Egal wie ich den Raum betreten habe, verlassen habe ich ihn immer gelassen und entspannt. Die Stunden waren immer gut vorbereitet, ab-wechslungsreich und durchdacht. Deine sympathische, herzliche und ent-thusiastische Ausstrahlung haben mich in jeder Stunde begeitstert. Man konnte lernen, lachen, ausprobieren, schwitzen und abschalten. Vielen Dank für die schöne Zeit.
LG Katharina
Karina T.
5 Sterne *****
Mit Deiner Yoga Stunde in den Tag starten fand ich einfach wunderbar. Vor Jahren schon durfte ich deine angenehme ruhige Art kennenlernen, sie hat mich zur Ruhe kommen lassen. Den positiven Effekt der Dehnübungen und Asanas fühlte ich an meinem ganzen Körper. Jetzt ist bist Du nur leider zu weit weg für mich. Interessant hört sich das von dir angebotene Yoga-Retreat an. Auf diese Erfahrung freue ich mich.
Paketzentrum Regensburg >>>>
Vielen Dank für deine inspirierenden Stunden und deine herzliche Art. Du hast uns mit viel Charme und Humor an das Thema Yoga herangeführt, ganz egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Ich war nach jeder Stunde nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt.
VG Rainer Hollnberger
Christine G.
„Für mich ist gerade bei Yoga die Stimme einer Trainerin wichtig. Die Stimme, die mich durch die Übungen begleitet und eine angenehme Stimme für die Abschlussmedita-tion. Die Abschlussmeditation immer ein highlight mit unserer Yoga-Trainerin Anja Müller. Entspannung pur!“
VG Christine
Laura B.
„Der Kurs bei uns im Betrieb war eine sehr gute Mischung aus fließenden Bewegungen und Entspannung. Anja Müller ist sehr einfühlsam und hat die Übungen gut erklärt und an die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen angepasst – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene. Nach jeder Stunde fühlte ich mich ausgeglichener und voller Energie.“
VG Laura
Ayse K.
Toll, dass wir uns einbringen konnten und wünsche äußern durften, auf welche Du alle eingegangen bist. Du hast ein sehr umsichtig und angenehmes Wesen, so hat man sich immer wohl gefühlt.
LG Ayse
Kontakt aufnehmen
Geschäftszeiten, Hatha-Yoga und mehr :
- Hatha-Yoga: 10x Dienstags ab 20.05.25 von 8:00h - 9:15h, Energieausgleich 150,-€ **
- Hatha-Yoga: 10x Donnerstags ab 22.05.25 von 9:30h - 10:45h, Energieausgleich 150,-€ **
- Hatha-Yoga: 10x Donnerstag ab 22.05.25 von 19:00h - 20:15h, Energieausgleich 150,-€ **
- Hatha-Yoga: 10x Freitags ab 23.05.25 von 15:00h - 16:15h, Energieausgleich 150,-€ **
- Hatha-Yoga: 10x Dienstags ab 20.05.25 von 18:15h - 19:30h , Energieausgleich 150,-€ **
** Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs, der über die ZPP von den Krankenkassen bezuschußt oder vollständig übernommen wird.
- Abhyanga-Ölmassagen : 75min. 98€ Buchungszeiten: Montags ab 18:30h, Dienstags ab 10:00h, Donnerstags ab 13h und Freitags ab 17h.
- Klangschalen-Massagen : 50min. 65€ Buchungszeiten: Montags ab 18:30h, Dienstags ab 10:00h, Donnerstags ab 13h und Freitags ab 17h.
- Meditation-Einführungkurs : Termin folgt - in Präsenz -
- 12 Wochen-Konzept : Termin folgt - online -
- Yogaretreat Herbst 2025 : von Freitag 24.10. -Sonntag 26.10.25 auf dem Heindlhof in Bad Neualbenreuth -in Präsenz - - Yogaretreat Frühjahr 2026: von Freitag 24.04.- Sonntag 26.04.26 auf dem Heindlhof in Bad Neualbenreuth -in Präsenz-
Wo befindet sich die Yogaschule anjali HATHAYOGA ?
Im Kongress- & Kulturzentrum Kolpinghaus Regensburg, Adolph-Kolping-Str. 1, 93047 Regensburg, barrierefrei mit dem Aufzug in den 5.Stock im Raum "Domblick".
Wie komme ich da hin ?
Mit dem Bus > Linie 3, 7 und 11 halten direkt vor dem Kongress- & und Kulturzentrum Kolpinghaus Regensburg Mit dem Rad > es stehen genügend "Fahrrad-Parkplätze" zur Verfügung Mit dem Auto > es besteht die Möglichkeit an dem öffentlichen "Oberen Wöhrdparkplatz" oder im Parkhaus "Am Dachauplatz" bequem zu parken
- Mo – Fr
- 14:00 – 18:00
- Sa – So
- Geschlossen
Kontakt :
E-mail: kontakt@anjali-hathayoga.com
Anschrift: Postfach 100220, 93002 Regensburg
Telefon: +49 174 7081281
©anjali HATHAYOGA by Anja Müller.2025
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