by Anja Müller

Herzlich Willkommen und Namaste bei anjali HATHAYOGA

Ich freue mich darauf, dir meine zertifizierten Hatha-Yoga-Präventionskurse und mehr anbieten zu können.

Hatha-Yoga

Entdecke die Jahrtausende alte Technik / Form des Hathayogas, die von Patanjali in den Yoga Sutren niedergeschrieben wurde und einer von acht Pfaden ist. Spüre und genieße die zahlreichen Vorteile, Körper und Geist zu vereinen / zu kräftigen, um in den herausfordernden Zeiten Stand zu halten.

Business-Hatha-Yoga

Auch in Unternehmen und Firmen etabliert sich mein zertifizierter Hathayoga-Kurs im Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) immer mehr. Die Mitarbeiter schätzen die gesundheitlichen Aspekte für Körper und Geist, um in ihren Berufsalltag besser Arbeitsergebnisse zu erzielen.

Ich konnte schon mit ein paar namhaften Firmen, mit ihren Standorten in Regensburg, zusammenarbeiten.

Yin-Yoga

Yin-Yoga ist ein passiver Yogastil, der sich in den 1980igern von Paul Zink aus dem Tao-Yoga sich entwickelt und später von Paul Grilley fortgeführt wurde. Da in den Stellungen / Asanas länger verweilt wird, werden Hilfsmitteln benötigt. Zusätzlich ist es auch ein sehr gutes Faszientraining. Innere Ruhe und Entspannung wird erlangt.

Klangschalen-
und
Abhyanga
Entspannungs-
massagen

Bei der Klangschalenmassage werden auf dem bekleideten Körper verschiedene Klangschalen aufgelegt. Mittels Filzschlegel werden die Schalen zum Schwingen gebracht. Die dadurch entstehenden Töne und Vibrationen wirken auf den Körper sehr meditativ. Körper und Geist werden wieder in Einklang gebracht. Dabei kann entweder der ganze Körper bespielt werden oder jeweils nur eine Körperseite.

Bei der Abhyanga Entspan- nungsmassage wird warmes mediziniertes Bioöl für den passenden Dosha-Typ ausgewählt und dabei sanfte Streichbewegungen ausgeführt um die Nadis (Energiekanäle) wieder zu aktivieren.

Yoga-Nidra

Yoga-Nidra nennt sich auch der bewußte, dynamische oder kleine Yogaschlaf und wirkt im Alphazustand auf ganz einfache Weise auf Körper und Geist. Swami Satyananda entwickelte aus der alten tantrischen Technik dem Nyasa und weiteren yogischen Techniken eine verkürzte Form, das Yoga Nidra. Eine tiefe Entspannung und Regeneration für Körper und Geist.

Meditation

Ich möchte die Buddistische Meditationstechnik weitervermitteln, in der wir mit Hilfe von einem Mantra meditieren.

Erfahre mehr über anjali HATHAYOGA

anjali Hathayoga ist ein Ort der Ruhe und Entspannung, an dem du die transformative Kraft des Yoga und der Meditation entdecken kannst. Meine Kurse sind für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet und helfen dir dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Kontakt aufnehmen

Geschäftszeiten, Hatha-Yoga und mehr :

- Hathayoga 10 x Donnerstag 20.02. - 15.05.25 von 18:15h - 19:30h im Kolpinghaus, Adolph-Kolping-Straße 1, 93047 Regensburg, 5. OG Raum "Domblick" barrierefrei mit dem Aufzug zu erreichen - Energieausgleich 150€ * *

- Hathayoga 10 x Dienstag 18.02. - 22.04.25 von 17:30h - 18:45h Unter den Schwibbögen 7, gegenüber der Porta Praetoria in der Altstadt von Regensburg - Energieausgleich 150€ * *

- Hathayoga in der Salzgrotte ab Mittwoch 15.01.2025 - 19.03.2025 10x von 14:30h - 15:45h, Amberger Straße 136, 93057 Regensburg, 2.OG "Kindler Reha Fit". **

** Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs, der über die ZPP von den Krankenkassen bezuschußt oder vollständig übernommen wird.

- Abhyanga-Ölmassagen : 75min. 98€ ( Unter den Schwibbögen 7 oder mobil)

- Klangschalen-Massagen : 50min. 65€ ( Unter den Schwibbögen 7 oder mobil)

- Meditation-Einführungkurs : Termin folgt

- 12 Wochen-Konzept intensiv " Kraftort in Dir wiederfinden" : Termin folgt

- Yogaretreat Herbst 2025 : siehe unter Aktuelles

Mo – Fr
- 14:00 – 18:00
Sa – So
- Geschlossen

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Kontakt :

Telefon: +49 174 7081281

E-mail: kontakt@anjali-hathayoga.com

Anschrift: Postfach 100220, 93002 Regensburg

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